Cómo Gestionar La Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve constante, intensa y afecta la vida diaria, puede convertirse en un trastorno que requiere atención profesional. En Psicólogo Chamberí entendemos el impacto que la ansiedad puede tener en la vida de una persona y […]
El Control Excesivo y Cómo Comprender y Superar esta Tendencia
En nuestra sociedad actual, el control excesivo es un tema cada vez más recurrente. Muchas personas sienten la necesidad de supervisar y dominar todos los aspectos de su vida y de quienes les rodean, lo que puede llevar a consecuencias negativas tanto a nivel personal como interpersonal. En este artículo, exploraremos sobre esta condición, cómo […]
Terapia Psicológica Online: Beneficios, Recomendaciones y Consideraciones
La terapia psicológica online se ha convertido en una alternativa accesible, eficaz y cada vez más popular para las personas que buscan apoyo emocional y herramientas para mejorar su bienestar mental. Gracias a los avances tecnológicos, hoy en día es posible recibir acompañamiento profesional desde la comodidad de tu hogar. En este artículo, exploraremos los […]
Herramientas para Afrontar el Miedo como Protagonista de Nuestro Presente
En la actualidad, el miedo se ha convertido en un protagonista constante en nuestras vidas. Este sentimiento, aunque natural, puede llegar a paralizarnos y afectar significativamente nuestra salud mental y bienestar emocional. En este artículo exploraremos herramientas para afrontar el miedo, estrategias para sobrellevar situaciones difíciles, y tratamientos disponibles que pueden ayudarnos a superar este […]
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo): Comprender, Manejar y Tratar esta Condición
El TOC (trastorno obsesivo compulsivo) es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por pensamientos intrusivos, obsesiones persistentes y comportamientos compulsivos que pueden interferir significativamente con la vida diaria. Este artículo tiene como objetivo ofrecer una visión integral sobre el TOC, desde su definición y […]
Cómo Afrontar Psicológicamente Situaciones de Emergencia Extrema: Consejos desde Psicólogo en Chamberí para los Afectados por la DANA en Valencia
Las situaciones de emergencia extrema, como la reciente DANA en Valencia, tienen un impacto profundo en las personas que las padecen, no solo en sus bienes materiales, sino también en su bienestar psicológico. Para aquellos que han perdido sus hogares o se han enfrentado a la trágica pérdida de seres queridos, las consecuencias emocionales pueden […]
Autocontrol Emocional
Las emociones son expresiones totalmente naturales del mundo psíquico, como por ejemplo el miedo, la rabia o la tristeza. En el momento que una emoción es desmesurada, cualquier persona puede llegar a sentirse atrapada en ella, experimentando un gran malestar y llegando a tener un sentimiento de estar desbordado. Para conseguir gestionar dichos sentimientos y […]
Estrés Laboral
El estrés laboral es una afección tanto física como psicoemocional temporal que sufren una gran cantidad de personas influyendo negativamente en sus relaciones interpersonales. A continuación, quédate en este artículo y conoce las causas y los tipos de estrés laboral que existen, y cuáles son los consejos para manerjarlo. Qué es el estrés […]
Estrés en Alumnos de Bachillerato
Sufrir de estrés durante el curso de bachillerato es mucho más común de lo que pensamos. Habitualmente, los alumnos llegan a este curso sabiendo de antemano que “es un curso muy duro en el que hay que estudiar mucho, o si no, puedes llegar a suspender”. A continuación, vamos os damos consejos para controlar el […]
Complejo de Inferioridad
El complejo de inferioridad puede llegar a hacer sentir peor que el resto de personas, vivir con un miedo constante de que se descubran fallos y tener baja autoestima, inseguridad y tristeza. A continuación, quédate y aprenderás tips para controlar el complejo de inferioridad. Síntomas del complejo de inferioridad La medida más sencilla […]
