El complejo de inferioridad puede llegar a hacer sentir peor que el resto de personas, vivir con un miedo constante de que se descubran fallos y tener baja autoestima, inseguridad y tristeza. A continuación, quédate y aprenderás tips para controlar el complejo de inferioridad.
Síntomas del complejo de inferioridad
La medida más sencilla para identificar dicho completo es el análisis de algunos comportamientos, que adoptados con una repetida frecuencia, se consideran síntomas del trastorno. Estos son los más habituales:
- Comparación constante con el resto de personas e incluso sentimiento de envidia. La persona siente que su capacidad de realizar cosas es baja y que nunca logrará conseguir poner sus competencias en práctica, por lo tanto, hay una continua comparación con el resto de personas.
- La búsqueda de reconocimiento constante, ya que estos comentarios pueden hacer sentir que una persona no es “tan inválida” como siente, por lo tanto, el objetivo es buscar elogios constantemente.
- Hay un sentimiento de fuga por miedo a intentar y fallar, huir siempre parecerá la mejor opción.
- Existe una gran dificultad a la hora de relacionarse con los demás. Esto incluso puede derivarse en encontrar defectos en el resto de personas para sentirse más protegido.
- Sufrimiento con el sentimiento de incapacidad y baja autoestima
Los consejos que vamos a dar a continuación se han de tomar como una tarea diaria:
- Ser empático con uno mismo y comprensivo
- Evitar el impulso de compararse constantemente con todos los demás
- Identificar las situaciones que nos provocan miedo y enfrentarse a ello
- Aprender de los errores y no culparse
- Valorar los logros conseguidos y reconocer su valor
Además de estos consejos, recomendamos buscar ayuda y hacer terapia con un profesional. Cambiará de esta forma la calidad de los pensamientos y mejorarán las relaciones interpersonales.
Pide cita
En caso de estar sufriendo complejo de inferioridad, lo mejor es contactar con un psicólogo. Puedes pedir video-consulta, consulta presencial en el 692 992 495 o 915 308 870 o bien escribiendo un mail a info@psicologoenchamberi.es . ¡No dudes en pedir cita para poner fin a esta situación!
