Superar una Ruptura de Pareja en Verano
En los meses de calor y tiempo libre también hay problemas que acaban estallando y que se han de trabajar para sanar y conseguir un bienestar mental. Superar una ruptura de pareja en los meses de verano es posible, a continuación vamos a darte unos consejos: TIPS En primer lugar, procurar evitar o cortar […]
Terapia de Pareja y Matrimonio
La terapia de pareja y matrimonio se da a los dos miembros que forman la relación sentimental y sirve para encontrar solución a los problemas y conflictos que hay dentro de la misma. Como especialistas, adaptamos el tratamiento para encontrar la mejor solución ante cualquier tipo de conflicto surgido dentro de la relación amorosa. En […]
La salud mental en época de exámenes
¿Conoces cómo afrontar el periodo de exámenes? En estas fechas, es de vital importancia controlar nuestra salud mental en época de exámenes. Es un momento donde el estudio es de alto nivel (exámenes en el instituto, en la universidad, las pruebas de selectividad, oposiciones…) y sentimos un excesivo sentimiento de cansancio, estrés, irritabilidad y frustración […]
Trastorno Afectivo Estacional (TAE)
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión relacionado con los cambios de estación. El trastorno comienza y finaliza aproximadamente en la misma época cada año. Si eres como la mayoría de las personas con este trastorno, tus síntomas comienzan en otoño y continúan durante los meses de invierno y, durante este período, tienes […]
Efectos negativos del exceso de actividades extraescolares
Llegado el curso escolar, las familias empiezan a organizarse los días de la semana con las distintas extraescolares que pueden cursar sus hijos e hijas durante el presente curso lectivo. Estas actividades van desde clases extras de inglés, hasta diferentes actividades deportivas y/o artísticas (como por ejemplo la música, el teatro o la pintura). Muchas […]
Efecto psicológico postvacacional
Termina el verano y con él, muchas personas, regresan a sus quehaceres cotidianos. La vuelta al trabajo o a clase se antoja ardua y costosa, ya que, tras el merecido descanso, aparecen de nuevo las obligaciones y los ajustes a los horarios habituales. Para muchas personas este momento se convierte en un auténtico suplicio, ya […]
Trucos para evitar el Estrés Laboral
El estrés laboral es una realidad cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Afecta al bienestar físico y psicológico de la persona trabajadora y también puede tener repercusiones en el clima de la empresa u organización. En esta entrada te damos trucos para evitar el Estrés Laboral. Conviene diferenciar el estrés positivo del distrés o […]
Los efectos psicológicos ante las altas temperaturas y como superarlos
Llega el verano y con éste, aparecen las altas temperaturas. Los medios de comunicación nos alertan de cuales son los máximos que se van a alcanzar, los niveles de alerta y las medidas físicas que se han de adoptar para hacerlas frente. Pero poco se habla de los efectos a nivel psicológico que estas pueden […]
Trastornos Mentales en Niños y Adolescentes Durante la Sexta Ola de Covid
Tras las navidades, con la llegada del inicio del año y el frío, vuelve a aparecer el COVID. Esta “sexta ola”, como la han denominado, se ha centrado más en los niños y adolescentes. Ello es debido a que han sido los colectivos en los que la vacunación se ha dejado para más tarde. Lo […]
Depresión Navideña
Cada vez se habla más de un tipo de depresión ligada a la época navideña. Sin considerarse un trastorno afectivo estacional (TAE), que es el que tiene lugar en las épocas de cambio de una estación a otra (sobre todo en primavera y en otoño), la depresión navideña es una realidad. Este tipo de depresión […]
