Desmotivación Laboral
Son muchas las personas que el domingo les supone un auténtico dolor de cabeza ya que no pueden dejar de pensar en que al día siguiente comienza su jornada laboral. A continuación, en este post te explicaremos cómo combatir la desmotivación laboral y todo lo que has de saber sobre ella. Qué es Es […]
Miedo a ir al Colegio
Muchos niños pequeños tienen y pasan miedo a ir al colegio generando un problema que crea un gran malestar a los más pequeños de la casa. En este post vamos a identificar las señales que indican la existencia de este problema y también las pautas que se han de llevar. ¿Qué es? La fobia al […]
Estrés y Técnicas de Relajación
Muchas personas tienen dificultades para poder desconectar e incluso para lograr hacer frente al estrés. Si sueles sentir mucha tensión, un sentimiento contínuo de estar agotado e irritado, e incluso tienes dificultad para conseguir mantener la atención a lo largo del día, es posible que estés sufriendo estrés. A continuación, quédate en este post y […]
Gestionar la Vuelta al Cole
Llega el mes de septiembre y eso significa que el verano, el tiempo libre y los planes están llegando a su fin. Es momento de adaptarse a una rutina nueva y adaptarse al ritmo escolar teniendo la menor dificultad. A continuación, aprende a cómo gestionar la vuelta al cole de los más pequeños de la […]
Psicoterapia
La psicoterapia es un proceso que ayuda a las personas a lidiar con sus problemas como lo puede ser la ansiedad o depresión. Quédate en este post y conoce qué es la psicoterapia y cómo ayuda a hacer frente a los problemas estando acompañado. Durante este proceso nunca estarás solo, ¡a continuación aprende todo lo […]
Controlar las Emociones Negativas
Es muy importante para nuestro bienestar y la salud psíquica saber controlar las emociones negativas siempre que estén presentes y sea necesario. Quédate en el post y conoce a continuación cómo controlar las emociones negativas y cómo afrontarlas. Qué son Son aquellas que producen una sensación desagradable y sentimiento negativo en una persona. Estos […]
Apego Ansioso o Ambivalente
El apego es el vínculo afectivo y emocional que se crea entre un recién nacido y la madre (o bien la persona encargada del cuidado del bebé). En este post podrás conocer qué es el apego ansioso o ambivalente, cuáles son sus características y cuál es la manera de poder superarlo. ¿Qué es? Desarrollado en […]
Cuidar la Salud Mental en Verano
En los meses de verano hay un incremento de las visitas médicas debido al aumento de la depresión. Las vacaciones pueden convertirse, si no andamos con cuidado, en una fuente de estrés adicional. Esto es así para todo el mundo, pero especialmente para las personas que tienen un trastorno mental. El hecho de romper nuestras […]
Superar una Ruptura de Pareja en Verano
En los meses de calor y tiempo libre también hay problemas que acaban estallando y que se han de trabajar para sanar y conseguir un bienestar mental. Superar una ruptura de pareja en los meses de verano es posible, a continuación vamos a darte unos consejos: TIPS En primer lugar, procurar evitar o cortar […]
Terapia de Pareja y Matrimonio
La terapia de pareja y matrimonio se da a los dos miembros que forman la relación sentimental y sirve para encontrar solución a los problemas y conflictos que hay dentro de la misma. Como especialistas, adaptamos el tratamiento para encontrar la mejor solución ante cualquier tipo de conflicto surgido dentro de la relación amorosa. En […]
